Заложенный нос затрудняет дыхание, а также не дает спать ночью. Хотя в большинстве случаев состояние улучшается через несколько дней, существуют различные домашние средства, которые могут помочь ускорить процесс и облегчить Ваше состояние.

Причины

Существует распространенное заблуждение, что проблема заложенности носа напрямую связана с переизбытком слизи. Тем не менее, это суждение во многих случаях может быть далеко от истины. Итак, что вызывает заложенность носа?

Причиной заложенного носа может быть отек внутренних тканей, связанный с воспалением кровеносных сосудов. Основные причины воспаления – это простуда, грипп, синусовая инфекция, сенная лихорадка и другие проявления аллергии.

В некоторых случаях заложенность носа сопровождается насморком. Если избыток слизи стекает по задней стенке горла, это может вызывать болезненные ощущения и кашель. Заложенность носа обычно уходит сама по себе в течение недели.

Хроническая заложенность носа

Постоянная заложенность может свидетельствовать о таком факторе как постоянное воздействие аллергенов на организм. Среди них может быть пыльца растений, пылевой клещ, и пр. Также причиной может быть назальный полип, который представляет собой разрастание носовой и синусной слизистых оболочек.

При хронической заложенности нужно обязательно показаться врачу. Если физического осмотра носа, горла и ушей будет недостаточно, врач может порекомендовать сдать анализ на аллергопробы, общий анализ крови и мокроты, а также рентген грудной клетки.

Заложенность у новорожденных

Заложенный нос доставляет дискомфорт и взрослым и детям, а для новорожденных эта проблема еще серьезнее, так как осложняет процесс кормления грудью.

Педиатры рекомендуют сразу же обращаться к врачу, если ребенок младше 2 месяцев страдает заложенностью носа, которая мешает нормальному дыханию и кормлению.

Ночная заложенность

Заложенный нос в ночное время суток не только мешает нормально дышать, но еще и не дает спокойно уснуть, а также провоцирует храп. Ночную заложенность может провоцировать аллергия, сухой или слишком запыленный воздух в комнате, синусовая инфекция или искривленная перегородка.

Проблемой ночной заложенности носа страдают более 30% американцев.

Вот некоторые из способов, которые могут помочь облегчить состояние:

• Сон с увлажнителем воздуха
• Горячий душ перед сном
• Использование противоотечных назальных спреев
• Использование антигистаминных препаратов, если есть подозрение на аллергию (а также в данном случае будет полезно удалить потенциальный аллерген, например, химические вещества, пыльцу, пылевого клещи и т. д.)
• Сон на высокой подушке
• Пейте травяные чаи и употребляйте острую пищу перед сном
• Используйте расширитель для ноздрей

Лечение

Заложенность носа обычно проходит сама по себе через неделю или около того, но есть множество мер, которые можно использовать для улучшения состояния. Вот несколько советов о том, как убрать заложенность носа:

Назальные спреи и капли не следует использовать более 3 дней, так как это может вызвать обратный эффект.

Противоотечные средства

Противоотечные, противозастойные средства могут снять воспаление кровеносных сосудов и устранить болевые ощущения, которые сопровождают заложенный нос.

На прилавках аптек вы можете увидеть широкое разнообразие противоотечных спреев и таблеток. Африн и Синекс являются одними из самых популярных спреев, среди таблеток – Судогест, Судофед.

Независимо о того, какой препарат вы выбрали, обязательно нужно следовать инструкции. Чаще всего такие лекарства не следует применять дольше трех дней, так как они могут вызвать обратный эффект.

Антигистаминные препараты

Заложенный нос это неотъемлемый симптом аллергии, поэтому говоря о лечении, мы подразумеваем антигистаминные средства.

Очень важно в точности соблюдать инструкцию, иначе вы рискуете не только не получить облегчения, но и ухудшить свое состояние. Также нужно помнить, что препараты из категории антигистаминных иногда вызывают сонливость, поэтому в период их приема следует избегать задач, которые требуют высокой степени концентрации, например вождения.

Солевые растворы

Этот способ также может помочь избавиться от заложенности носа. Эффект достигается путем увеличения влажности в носовых проходах и вымывании лишней слизи, пыли и аллергенов. Это поможет уменьшить воспаление кровеносных сосудов и облегчить симптомы заложенности носа.

Есть также солевые растворы, содержащие в составе противоотечный компонент. Их нужно использовать осторожно и не более 3 дней, что бы не вызвать обратный эффект.

Нети пот

Чайник для промывания носа (нети пот) может помочь улучшить Ваше состояние. Принцип работы состоит в вымывании слизи, пыли и аллергенов с носовых проходов большим количеством воды.

Для того чтоб использовать чайник, станьте над раковиной, поместите носик кувшина в ноздрю и вливайте воду (желательно кипяченную или дистиллированную) в течение минуты или около того. Повторите процедуру со второй ноздрей.

Когда вызывать врача?

Чаше всего проблема заложенности носа проходит сама собой, а вышеуказанные методы просто помогут облегчить состоянии, но иногда бывает так, что без помощи врача не обойтись. К этим случаям относятся:

• Состояние заложенности сопровождается ощущением давления в области лба, щек, носа или глазах. Также возможно помутнение зрения.
• Белые или желтые пятна на миндалинах
• Выделения из носа имеют неприятный запах, или окрашены в любой цвет кроме белого и желтого.
• Заложенность сопровождается продолжительным кашлем, который длится более 10 дней, или при этом выделяется сероватая или желто-зеленая слизь
• Заложенность не проходит на протяжении трех и более недель
• Наблюдается повышение температуры

Натуральные средства

Лучшими домашними способами в борьбе с заложенным носом является постоянное увлажнение слизистой и горячий душ перед сном. Также необходимо употреблять достаточное количество жидкости, что — бы не допустить обезвоживания.

Специалисты также рекомендуют укреплять иммунную систему с помощью трав. Ментол и эвкалипт – классические средства, которые очень хорошо помогают.

Ментол является производным масла мяты перечной и продается в виде бальзамов и мазей. Он по сути не уменьшает заложенность носа, но переключает нервные рецепторы, за счет чего наблюдается краткосрочное облегчение симптомов.

Эвкалиптовое масло также продается в виде мазей для растираний. Эффект заключается в разжижение слизи, накопившейся в носовых пазухах. Оптимальным вариантом являются ингаляции – накрыть голову полотенцем над тазиком с горячей водой, в которую добавлено масло эвкалипта, и вдыхать пар в течение 10 минут.

Полезные советы и средства

Следующие методы лечения в домашних условиях помогут вам очистить нос от излишков слизи и облегчить дыхание.

Увлажнитель воздуха

Известно, что вдыхание влажного воздуха успокаивает раздраженные рецепторы и носовые ткани. Отличным решением является увлажнитель воздуха. Простое приспособление, которое предназначено для увеличения уровня влажности в Вашей комнате путем преобразования воды в пар. Увлажнитель также помогает избавиться от излишков слизи в пазухах.

Горячий душ

Как и в случае с увлажнителем, горячий пар в душе разжижает и выводит слизь из носа и пазух, а также уменьшает воспаление кровеносных сосудов, благодаря чему можно ощутить заметное облегчение.

Еще один вариант ингаляции, положить на лицо полотенце, смоченное в горячей воде и делать глубокие вдохи. Будьте осторожны с этим способом, так как есть вероятность получить ожоги лица и слизистой носа.

Соляные растворы

Промывания соляными растворами также можно использовать для удаления слизи из носа и улучшения состояния.

Соляные растворы можно приобрести в любой аптеке, но если у вас нет возможности выйти на улицу вы можете приготовить его в домашних условиях. Для этого на 1 чашку теплой воды возьмите ½ чайной ложки соли и щепотку пищевой соды. Промывайте нос этим раствором три раза в день.

Теплые компрессы

Уменьшить воспаление кровеносных сосудов и открыть носовые проходы может помочь применение теплого компресса. Для этого просто смочите полотенце в горячей воде, отожмите лишнюю влагу и прикладывайте его на лицо, особенно в области носа и лба. Эту процедуру можно повторять несколько раз в день.

Высокая подушка

В лежачем положении состояние чаще всего ухудшается. Поэтому старайтесь держать голову приподнятой – спите на высокой подушке.

Обильное питье

И конечно не стоит забывать об обильном питье. Старайтесь в течение дня пить как можно больше жидкости – вода, чай, соки, даже жидкая пища, такая как суп.  Это способствует разжижению и простому отхождению слизи из носовых пазух, тем самым снимая раздражение и воспаление.

В дополнение ко всему вышесказанному пара советов:

• Старайтесь избегать распространенных раздражителей слизистой, таких как резкая смена погоды и сигаретный дым
• Употребляйте продукты богатые витамином C, например зеленые листовые овощи. Это поможет быстрее справиться с проблемой заложенности носа.